Bekendste verschijnsel op dit vlak is het schrijven met je linker of rechterhand. Voetballers weten dat je ook een voorkeursbeen hebt, schoppen met links of rechts. Bij de opticien krijg je te horen dat je voorkeursoog links of rechts is. En zo heb je dus ook een voorkeurs oor en voorkeurs hersenhelft. Deze combinatie van voorkeuren maakt dat we reageren zoals we reageren. Inzicht in je voorkeursprofiel kan je helpen: Het kan helpen om te accepteren dat je reageert, zoals je reageert. Maar praktisch kan je met dit inzicht ook aanpassingen doorvoeren, bijvoorbeeld met betrekking tot je plek in de klas.

Benieuwd naar je voorkeursprofiel? Maak een afspraak!

Stress

Onder normale omstandigheden maken we gebruik van onze linker en rechter zintuigen. Onder invloed van stress of als we iets nieuws leren vallen we terug op onze voorkeurshelften (oog, oor, hand, been, hersenhelft). Stress management helpt je om weer toegang te krijgen tot je gehele lichaam.

Stress reductie technieken:

• Brain Gym oefeningen, zoals de reuzengeeuw: Leg je vingers op het kaakgewricht (deze voel je bewegen bij het openen en sluiten van de kaak). Doe alsof je gaapt. Maak er een heerlijk geeuwgeluid bij en masseer tegelijkertijd het kaakgewricht. Ervaar de ontspanning. 
• Ga bewust wandelen, bij voorkeur in de natuur. Kijk, zie en voel de natuur.
• Yoga, Tai Chi, Qi Gong
• Dansen, zingen, neuriën, fluiten
• Bespeel een muziek instrument
• Stoeien met je huisdier, kinderen of vrienden
• Water drinken
• Wees bewust in het hier en nu (observeer je omgeving, voel je lichaam)